Le 30/10/2015 par Pernile PINARD-LEGRY

Notre coach Paola Costa a réalisé pour vous une nouvelle vidéo pour obtenir un ventre plat grâce à des exercices ciblés.

Un sport relaxant et tonifiant

Le Yoga est un sport idéal pour s’affiner et tonifier sa silhouette ! Intégré à votre programme minceur il vous aidera à perdre du poids, et surtout à vous sentir mieux. Effectivement une séance de Yoga permet de se relaxer et d’oublier - le temps d’une séance - les soucis du quotidien.

Un ventre plat grâce au Yoga

Avec cette vidéo notre coach Paola Costa vous propose de vous relaxer et d’évacuer le stress tout en obtenant un ventre plat. Renforcez vos muscles abdominaux grâce à des postures sollicitant tout le haut du corps.

La vidéo se compose d’un ensemble de postures fluides rythmées par la respiration et adaptées à toutes les morphologies. En pratiquant ces postures quotidiennement et le plus souvent possible vous retrouverez un ventre plat et musclé. Avant de débuter cette séance “Ventre plat” vous avez la possibilité de vous échauffer avec les Salutations au Soleil ici.

Le Yoga est donc un parfait allié minceur propice à la détente mentale et musculaire et vous retrouverez ainsi un équilibre au quotidien. Alors visionnez cette vidéo et reproduisez ces postures pour un ventre plat !

Découvrez dès maintenant la vidéo de notre coach :